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一個月又第三周的tabata 今天我要暫時休息了
上周開始我的腰莫明的痛
在這鬼島菲菲國
也讓我找到可以針炙的韓國醫生
然後我就不像邪
覺得不會怎樣
沒事啦！！ 然後繼續做我的tabata
是說這裡針炙要自費，突然想起台灣健保好好哦。。。。。。
（便宜又好用，台灣人要知足啦！要是台灣是鬼島的話，那麼菲律賓我就叫他地獄島吧！！）
昨天晚上悲劇就發生了
所以今天起床很非常的痛
我現在坐也痛，躺也痛
真是自作自受啦！！
甩肉計畫只好從今天先暫停了
等到我好一點再來拼吧！！
我的腹肌 先bye了
在此提醒大家
注意身體啊！！
尤其當你不在台灣的時候
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